cos na

voytas ja to zrobilem na prosbe redpowera, mnie nie interere czy on cos bral LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Zrob se wycisk przed glowa -//- za glowa wznosy bokiem i w opadzie na wmiare prostych rekach cale bary cwiczysz i fajnie sie meczysz "Venimus , vidimus , Conner victi"

trzeba stosować większe ciężary na słabszą rękę ale nie wiem czy w twoim przypadku to coś da skoro mówisz że jesteś praworęczny a masz slabszą prawą rękę.

gdyby bylo odwrotnie !! leptyna zostaje na stalym poziomie dzieki A przy spadku tk tl to byloby cos :D

olac?? moim zdaniem co to za podejscie... to tak jak bys chcial studiowac w przyszlosci cos matematyka a w podstawowce olal bys tabliczke mnozenia... czyli jednym slowem lipa bo to co ominales przyda ci sie na cale zycie... w tym przypadku silny uchwyt do MC i plecow tak jak pisal Kuro ;)

napisales ze 3 lata cos trenowales i sie nie orientujesz w SW?? temat walkowany duzo razy i na forum i tak Ci nikt duzo nie pomoze bo wszystko zalezy od trenera ludzi w danej sekcji no i indywidualnych upodoban

[...] monohydratu kreatyny z gainerów często nie przekracza 20% a to z powodu przemiany kreatyny w kreatynine na skutek kwaśnego srodowiska - zwłaszcza kiedy gainer będzie rozpuszczony w zimnym niskotłuszczowym mleku lub miekkiej wodzie. mc Marku a pomijajac juz ta druga czesc zdania czy cos sie zmieni czy nadal bedzie taka slaba wchłanialnosc..?

Nie będzie brałem już dwie przetreningówki i spokojnie zasypiałem. Jak wracam do domu to już śpie i szybko mi to przychodzi więc lużno . kreatynke i bete tez brałem ale na mnie takie coś nie działa. Zmieniony przez - Saski w dniu 2015-12-06 16:09:30

sam szukalem kiedys i lipa. nie dostaniesz tak latwo, trzeba bedzie szukac na jakis stronach z odczynnikami chemicznymi moze, trudno bardzo namierzyc... cos takiego udalo sie dorwac /SFD/2017/1/19/72f4878784c341b29008eb1366d54410.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-19 23:09:21

ale to będzie za późno ja chce tera sam na pewno sa jakieś szanse że się coś naucze tylko szukam jakiś materiałów treningowych

dla mnie cido sredniawka, zawsze 0.6 albo 0.7, iran 0.8- 0.9 ale klepaql lepiej, przy normioe jest 1 ml ale cos z libido gorzej, wiec, moim zdaniem na dzienn dzisieszsy iran najlepszy.

wszystkie alkaloidy maja gorzki smak;-) jak czujesz bol glowy to znak ze cisnienie moglo wywalic, wiec cos tam siedzi na pewno ze stymulantow, kwestia co

Pisałem szybciej ze planuje wyłączyć joszke za jakies 1,5miesiaca, bo wiem że jeszcze nie na sensu:) Bf mam cos kolo 16-17%

DZieki wszystkim za rady!!! Zdecydowalem sie na cos takiego: RANO NACZCZO: M3 - 5g R-ALA - 1g TAURYNA 2g PRZED TRENINGIEM: BCAA - 8g PO TRENINGU (W DZIEN BEZ TRENINGU - W CIAGU DNIA): Mono - 5g R-ALA - 1g TAURYNA - 2g CARBO - 50g (TYLKO W DZIEN TRENINGOWY) 40 MINUT PO TRENINGU: BIAŁKO - 30g (WOLNOWCHŁANIALNE) PRZED SNEM: M3 - 5g R-ALA - 1g TAURYNA [...]

z profila Pełne Osie żebyś miał z tego można krążki robić Wały ,grube pręty coś tego typu jak na foto Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-13 15:13:14

Mozesz powiedziec cos wiecej na ten temat?

ToKoks, człowieku, powiedzenie o masie nie jest pokemonowe. 8 kilo spadło bo nie ćwiczyłem i nie dbałem o diete. teraz chce to troche odbudować. ostatni dzwonek żeby jeszcze coś przytyć bo w lecie nikt masy nie bd raczej robił przy upałach... "odsyłam do działu odżywianie " - wiem co to dieta i umiem ją ułożyć, a tutaj pytanie o gainer. [...]

Co sądzicie o FLEXIT DRINK nutrend ?? Ja zacząłem brać jak mnie bark bolał, po 3 tygodniach stosowania Flexitu, przestał boleć. Teraz biorę profilaktycznie i wszystko jest ok, tzn nic nie boli. Biore przez 2 miesiące, potem robie sobie przerwę ok pół miesiąca a potem znów biore, chodzi o to żeby utrzymać wysoki poziom składników, które trudno [...]

Mnie kiedyś kusiło, żeby orbitrek do domu kupić, ale doszłam do wniosku, że to będzie najdroższy designerski wieszak na ciuchy ever.. No i nie kupiłam. A zamiast cardio, to jak juz bardzo chcesz coś w domu robic, to zrób sobie jakis obwodzik z burpeesami, swingiem (ketlebel się przyda), przysiadami - szybciej i efektywniej

qwa ale ze mnie analfabeta -cos ostatnio gubie i myle literki ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv